2006-03-20 ■ ごはん 朝 (十穀ごはん 弁当の残り ヨーグルト ミルクコーヒー) 昼 (お弁当 十穀ごはん 餃子 マンバ・・ キャベツとソーセージ炒め) 夜 (お好み焼き一番の広島焼きねぎのせ ウーロン茶@ゆめたうん) 必死の思いでネギマヨを我慢して ねぎのみのせ・・プチ健康に気を配ってみた