いまからスマスマの録画を見る ジャッキーのところだけ撮ったつもり いやーー撮れてるわ！楽しみ♪

この冬頑張ったこと １．ババシャツを着ない ２．タイツをはかない 冬になると毎年ばばしゃつを着込み厚手のタイツをはいていたのだが 今年は少し思うところがあり やめてみた 外回りの日はさすがに着込んでましたが 普通の日は何とか行けることが判明 こん…

朝 （十穀ごはん 弁当の残り ヨーグルト ミルクコーヒー） 昼 （お弁当 十穀ごはん 餃子 マンバ・・ キャベツとソーセージ炒め） 夜 （お好み焼き一番の広島焼きねぎのせ ウーロン茶＠ゆめたうん） 必死の思いでネギマヨを我慢して ねぎのみのせ・・プチ健康…