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朝ご飯
ミニトマトマリネ　コーヒー

　ミニトマトが大量にあったので半分湯むきしてオリーブオイルと蒲田の出し醤油をまぜたものにドボン　ウズラ茹でてる鍋に放り込んで　カボチャ煮と同時進行で進めていたら　湯むきのつもりが　茹で状態に(^_^;　だけど火が通った分、甘くておいしく出来た？見本がないのでおいしいかどうかは自分判断で（笑）自分判断ならおいしい部類に入ります・・かな？（ちょっと自信なし）

給湯室で２度目の朝ご飯

　持参の鮭おむすび　鮭混ぜご飯の中にも余った鮭を投入・・うまかった　ゲフッ！一度目でやめとけばヘルシーなのに・・・

べんとー

　鮭混ぜご飯　青梗菜とベーコン炒め　ウズラゆで卵　かぼちゃの煮物
昨日ウズラ卵買って「めんつゆ＋みりん」に漬け込もうと思ってたんだけど　帰り道にみりんを買うのを忘れてたことに気付いた　ホントはキュウリも買い忘れてたんだけど　引き返すのは面倒でそのまま帰宅　とりあえず３個だけ茹でて今日の弁当に使用！ウズラ卵久しぶり　あっ・・どーでもいいことだけど　昨日の納豆そばの上にもうずら卵乗せました

夜ごはん
　仕事中にあーしてこーしてカレーを作ろう！と想像・・（仕事しろよ〜）
キノコとタマネギをバターで炒めて　レトルトカレーを投入　水とワインで少しのばして　少量のカレー粉加えて煮込む・・んで初ポーチドエッグを作成！！なんとなく白身がまとまりませんでしたよ〜

ちょっとむつごかったのでただいま胸焼け中・・