■

　朝から胸騒ぎが収まらない・・もしかしてずっと不安なのかな？と思いながらネットで調べてみた　不安症候群とかパニック症候群とかいろいろあるんだなぁ・・いろいろある症状の中で思い当たるのは　睡眠不足（入眠しにくい）と不安感、そして集中力が無くなったこと・・３つくらいなら心配ないかなぁと思ったらちょっと不安が消えた　今日から高松に帰ってきたので　家に帰って掃除とか忙しくしていたら気にならなくなった　でもやっぱりストレス過多だったのだなぁ・・と思う・・あんまりがんばってはいけないようなので　ぼちぼち様子を見ていこう