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• 朝　（トースト　弁当の残り　ヨーグルト＠文旦はちみつ　ミルクコーヒー）
• 昼　（ごはん＠きざみふりかけ　カレイの唐揚げ　イカとアスパラのソテー　切り干し大根）
• 夜　（納豆ご飯　キャベツと椎茸とハムのイタリアン炒め　切り干し。。まだあったか・・）

　昨日イカとタラコを買ったら思ったより高額で　給料日前につき　買い物禁止令が発令中でございます　今日は冷蔵物お掃除を兼ねて・・危なかったキャベツと２個残ってた椎茸とマイタケで炒め物でも・・と思ったけどマイタケはもうお亡くなりになってました　ごめんなさい　ハムを加えて炒め物　最近炒めてばっかりなので目先を変えて・・オリーブオイルで炒めたら　塩胡椒　トマトケチャップで味付け　乾燥パセリと粉チーズをふったらほら何となくイタリアン・・か？
でも今日のメインは　納豆ご飯でした
今日が賞味期限でした　危なかったぁ
本日はボスからいただいたおいしい「りんご」のデザート付き☆彡