ごはん

• 朝　弁当の残り　ハチミツレモンヨーグルト　ミルクコーヒー
• 昼　弁当（マルハハムとピーマン炒め　ほうれん草のおひたし　きゅうりのサラダ　ごはん）
• 夜　ＣＯ−ＯＰのみつ豆

夕方おやつにせんべいを２枚ほど　帰ってきたら疲れ果てて　お腹も減ってなかった　ので朝ご飯用に買っていたみつ豆を食べる　寒天効果あるでしょうか？