- 朝 サンドイッチ ハチミツレモンヨーグルト ぶどう ミルクコーヒー
- 昼 お弁当（サンドイッチ オレンジジュース ミニトマト）
- 夜 わかめ・ほうれん草入り味噌ラーメン キュウリ
今日からダイエット食品のお世話になるつもりが どうやって飲むのか忘れてしまったのでやめた きちんと聞かなくては〜！しかし月のモノが来てしまったので明日あたりまで やめておこうかと・・・食欲に我慢が出来なくなってしまって・・
今日、ある人のダイエットブログを読んでいたら ダイエットに必要なのは「空腹を我慢できるようになること」とあった 真実だよぉぉ と心で拍手を送る
