朝 (十種雑穀ごはん 弁当の残り ヨーグルト@文旦はちみつ ミルクコーヒー) 昼 (弁当 十種雑穀ごはん ロールキャベツ エビフライ さつまいもの天麩羅 きゅうりの浅漬け 醤油豆 ミニトマト)ほとんど母作 夜 (納豆三つ葉ざるそば フライの残り) 弁当の写…
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