ごはん

• 朝　弁当の残り　鳥五目ごはん
• 昼　鳥五目ご飯　オクラのかつおぶし和え　ウインナーとピーマンのソテー　焼きハム　エビチリ（冷食）
• 夜　マルタイラーメン　レタスハム椎茸炒めのせ

生協のフリーズドライの鳥五目ごはん　１合分なので大変助かっている　でもそのまま混ぜると量が多いのか真っ茶色になってしまうので　手で砕いてお米１合に半分を加えるとちょうどよい味になる
高山なおみさんのＨＰを見ていたら　「マルタイラーメンを食べる」　と書いてあった　ちょっと興味津々で買ってみる　昔からよく見かけるけど　食べるのは始めて　九州のメーカーですね　豚骨ではなく醤油味　めんが細くてまっすぐでつるつるしてた　あっさりしてとてもおいしい（＾＾）　このところインスタントラーメンを食べると後で胸焼けしてたんだけど　これはそうならなかった　また買ってこよう〜　麺はのびるので写真はなし　なので調理前の写真